高血压患者在时常饮食中需额外小心，某些食物可能会导致血压升高，影响健康。以下这三种菜，是血压高最“怕”的，你吃对了吗？

第一种是**咸菜**。咸菜含盐量极高，钠摄入过多会导致体内水分淹留，加多血管压力，从而升高血压。高血压患者应尽量减少腌制食物的摄入，聘请低盐或无盐的替代品。

第二种是**动物内脏**。如猪肝、鸡心等，天然富含养分，但胆固醇和脂肪含量较高，西藏真雷保险集团有限公司 - 首页长期食用可能激勉动脉硬化，加要点脏使命，不利于血压遗弃。

第三种是**暖锅**。尤其是麻辣暖锅，调料重、油大，容易导致血脂升高，同期辛辣刺激可能引起血压波动。高血压患者应幸免平庸食用暖锅，尤其在病情不结识时更需严慎。

总之西藏真雷保险集团有限公司 - 首页，高血压患者在饮食上要清淡为主，多吃蔬菜生果，少吃高盐、高脂、辛辣食物。合理搭配饮食，才气更好地遗弃血压，保护心血管健康。